{"content":"赤小豆薏仁湯\n\n材料：\n 1. 赤小豆50克，生薏仁50克，泡4小時以上 (最好泡一晚上)；\n生薑3-5片；\n本身怕冷脾胃虛寒的一定要加芡實20克\n\n做法：\n 2.食物 + 泡的水一起放入鍋中，加入十倍食物的清水。 若要加薑，芡實此時一起放入\n\n 3.大火煮沸騰後轉小火，蓋上鍋蓋熬煮1.5-2個小時，煮到赤小豆薏仁軟爛，湯汁稠稠的就可以了\n\n ！！！ 不能加糖！ ！！\n\n食法：只飲湯，不食渣！\n\n早上中午喝，晚上怕影響睡眠!\n\n 連續喝2個星期,身體輕鬆了,舌苔少了,就可以一周喝兩三次!\n\n 懷孕婦女不能喝!","created_at":"2025-10-15T08:31:00.046Z","updated_at":"2025-10-15T08:31:01.805Z","encrypted":false}